Osteoporóza a zdraví kostí: Jak pečovat o své kosti a předcházet riziku zlomenin
Osteoporóza je onemocnění, které oslabuje kosti a zvyšuje riziko zlomenin, zejména u starších lidí. Jak pečovat o své kosti?
top of page
Péče o své zdraví.
Kvalita života.
Prevence.
Zdraví je největší kapitál, který máme.
Je na nás, jak s ním naložíme. Nevěříte?
Geny ovlivňují zdraví jen z 26 procent!
35 procent zdraví můžeme ovlivnit svým chováním a odpovědným přístupem ke zdraví.
Zdá se, že z pohledu zdraví nedědíme špatné geny, ale spíše špatné nebo dobré návyky. Dobrá zpráva je, že nikdy není pozdě začít věci měnit k lepšímu :-) Chceme každého zájemce povzbudit na cestě ke zdravému způsobu života. Nabízíme inspiraci. Vše přehledně, prakticky a srozumitelně. Předkládáme fakta. Pokud chcete pečovat o zdraví, jste tu správně!
Víte, že nikdy není pozdě začít pečovat o své zdraví? Klíč je v pravidelnosti a správných návycích!
Průzkumy potvrzují, že správnou prevencí je možné významně ovlivnit zdraví. Jedna věc je kolika let se dožijeme, ale stejně důležitá je kvalita života. Genetika ovlivňuje naše zdraví z 26 procent. Naše individuální chování má vliv 35 procent!
Výhodnou je, že na rozdíl od genů, můžeme naše chování ovlivnit :-)
35%
INDIVIDUÁLNÍ CHOVÁNÍ
26 %
GENETIKA
22 %
SOCIOEKONOMICKÉ
FAKTORY
7 %
ŽIVOTNÍ
PROSTREDÍ
10 %
ZDRAVOTNÍ
PÉCE
PREVENCE ZDRAVÍ
Jste rozhodnuti pečovat o své zdraví?
Prevence je určitě lepší než léčba. Pokud jste se rozhodli, že chcete pečovat o své zdraví, nabízíme Vám inspiraci a nejnovější poznatky ze světa medicíny.
Brožura
Obecné informace o prevenci zdraví jsou všeobecně známe. Jde především o pravidelný pohyb, zdravou stravu, kvalitní spánek i udržování psychického zdraví. Nicméně my Vám nabízíme konkrétní inspiraci, co v daných oblastech můžete dělat s ohledem na nejnovější poznatky moderní medicíny.
Jak často cvičit? Jak se správně stravovat? Kolik hodin spánku bychom si měli dopřát? Odpovědi na tyto otázky naleznete v brožuře ZDE.
Preventivní programy zdravotních pojišťoven
Prevence je lepší než léčba. Všechny zdravotní pojišťovny proto nabízí svým pojištěncům preventivní programy. Seznam preventivních prohlídek a aktuální přehled preventivních programů naleznete ZDE.
Podcasty
Přinášíme Vám rozhovory s lékaři na téma prevence zdraví. Povídáme si o civilizačních onemocněních, o jejich výskytu v české populaci, příznacích i způsobech léčby. Společně hledáme příčinu onemocnění a inspiraci na vhodnou prevenci. Zaposlouchat se můžete ZDE.
Poradna
Nenašli jste odpověď na našich stránkách a potřebujete poradit? Můžete nám napsat a my vám odpovíme na vaši otázku. Psát můžete na e-mail:
Odborník
Hledáte správnou motivaci?
Nabízíme Vám argumenty řečí čísel
Člověk se nemůže rozhodnout, pokud nemá k dispozici aktuální údaje a čísla. Přinášíme Vám zdravotnickou statistiku v rozumné a stravitelné podobě.
Rozhovory o zdraví
Inspirativní přemítání o zdraví s těmi nejpovolanějšími.
bottom of page