Duševní zdraví neboli duševní pohoda je pro vaše celkové zdraví a kvalitu života zásadní. Ovlivňuje naše myšlení, pocity, jednání.

Dostatek spánku vám pomůže zůstat zdravý a čilý. Přestože starší lidé potřebují stejných sedm až devět hodin spánku jako všichni dospělí, ča

Chytrý výběr potravin vás může ochránit před některými zdravotními problémy ve stáří a může dokonce pomoci zlepšit funkci mozku.

Ať už se Vám to líbí nebo ne, fyzická aktivita je základem zdravého stárnutí. Lidé, kteří pravidelně cvičí, žijí déle a lépe.

Díky specializované péči mohou senioři žít zdravě a spokojeně i v pokročilém věku. Geriatr.